Yoga para embarazadas

El yoga para embarazadas es una metodología novedosa y altamente beneficiosa.

El embarazo es una ocasión magnífica para descubrir cosas de una misma, y del propio cuerpo.

El Yoga es una disciplina antigua y magnífica que nos permite mirarnos con nuevos ojos y reconsiderar los propios ritmos, aprendiendo a tomar conciencia y a apreciar la unidad entre nuestro ser corpóreo y espiritual.

Una unidad que muchas mujeres descubren y reclaman por primera vez durante su primer embarazo.

El embarazo es un excelente momento para descubrir y reclamar esta unidad.

Beneficios del Yoga para embarazadas

Enseña a reconocer la respiración y a corregirla, a considerar con mayor atención la propia postura y la actitud.

Ayuda a la concentración y la visualización.

Ayuda a estirar los músculos con delicadeza y a prevenir contracturas y dolores, en particular el dolor de espalda.

Es un método eficaz y seguro para mejorar la oxigenación del feto y los tejidos maternos.